Ganzheitliches Gehirn- und Gedächtnistraining und sanfte Bewegung für Senioren.
Durch ein regelmäßiges Gehirntraining und die Bewegung werden Endorphine freigesetzt, die eine positive Grundstimmung bewirken.
Folgende Punkte setzte ich bei meinem Programm durch:
- Leichter Start und entspanntes Ende
- Abwechslungsreich
- Verschiedene Trainingsbereiche (Assoziatives Denken, Denkflexibilität, Fantasie und Kreativität, Formulierung, Konzentration, Urteilsfähigkeit, Logisches Denken, Merkfähigkeit, Strukturieren, Wahrnehmung, Wortfindung, Zusammenhänge erkennen)
- Verschiedene Arbeitsformen (alleine, mit dem Partner, in der Gruppe)
- Verschiedene Hilfsmitteln
- Verschiedene Schwierigkeitsgrade
- Wenig Über- und Unterforderung
- Bewegung und Entspannungselemente
- Ganz viel Spaß und Freude, Motivation und Lob
- Maximal 10 Teilnehmer
Mein Programm orientiert sich nicht nur an einzelnen kognitiven Fähigkeiten, sondern am "ganzen Menschen".
Förderung von Selbstvertrauen, erleben von Freude und Spaß sowie Aktivierung der Gehirnzellen stehen im Vordergrund.