entspannterleben

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"Ein gesunder Körper bedingt einen gesunden Geist!"

Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Belegschaft haben großen Einfluss auf Ihren Unternehmenserfolg!


Zur Burnoutpräventation und Stressbewältigung biete ich Unternehmen verschiedene Entspannugs- und Bewegungskurse für Mitarbeiter in der Mittagspause oder nach dem Feierabend an.


Mein Angebot für die Pausengestaltung umfasst eine Auswahl verschiedener wissenschaftlich anerkannter Entspannungselemente. Ziel ist es, dass die Mitarbeiter entspannt und erfrischt aus der Mittagspause zurückkehren, Stress und Hektik hinter sich lassen und fit für die zweite Tageshälfte sind. Die Konzentrationsfähigkeit, Kreativität und körperliche und geistige Gesundheit sollen nachhaltig gefördert werden.


Stresshormone können nur durch Bewegung und Entspannung abgebaut werden. Der Kurs, den ich anbiete beinhaltet beides.

Beispiel eines Einführungspakets:

Ort:                  Ihr Unternehmen
Zeit:                 2 x wöchentlich (Mittagspause oder/und nach Feierabend)
Teilnehmer:     15 Personen (maximal)
Kosten:          180 € pro Gruppe / pro Woche
Dauer:            mind. 3 Monate (Veränderung braucht Zeit!)

Für ein individuelles, auf Ihr Unternehmen zugeschnittenes Paket (z.B. Tagesseminar) sprechen Sie mich bitte gerne an!

Mein Ziel ist, die Teilnehmer zu unterstützen, Entspannung und Bewegung in ihren Alltag zu integrieren und ihnen somit zu helfen, die Arbeit nicht als eine lästige Pflicht , sondern als lebendigen und erfüllenden Teil ihres Lebens zu sehen.
Für mehr Informationen kontaktieren Sie mich bitte persönlich.
Ich freue mich auf Sie!

Flyer: